Domowy lunch-box

To już drugi post dzisiaj ale nie mogłam się powstrzymać, ponieważ jestem zakochana w pomyśle Misi a mianowicie "domowym lunch-boxie" : D

Domowy lunch-box to idealny sposób na drugie śniadanie możemy go zabrać do szkoły,pracy a do tego zajmuje niewiele miejsca i spokojnie zmieści się do naszej torebki lub plecaka.

A teraz do rzeczy : D

Istotne składniki:

-kromka chleba pełnoziarnistego
-sałata
-rukola
-ogórek kiszony
-suszona śliwka
-pasta z soczewicy i sezamu
-marchewka
-olej
-słonecznik
-krokiet z kapustą i grzybami
-pomidorki koktajlowe





Przygotowanie:

Potrzebujemy szczelnego plastikowego pudełka oraz kawałek plastiku żeby zrobić przegródki. A teraz czas na zawartość naszego lunch-boxa. Z kromki chleba robimy 2 części i robimy kanapeczkę z pasty z soczewicy i sezamu, do tego sałata, rukola, ogórek kiszony i suszona śliwka. Kanapke wkładamy do gofrownicy i wyciągamy gdy zrobi się chrupiąca (dzięki gofrownicy będzie miała nietypowy wygląd). Do osobnej przegródki wkładamy pokrojoną obraną marchewke skropioną oliwą( trzeba o tym pamiętać bo witamina A przyswajana jest tylko z tłuszczami) i posypaną słonecznikiem. Obok wkładamy krokieta np. z kapustą i grzybami oraz 2 pomidorki koktajlowe. 



Na dzisiaj to wszystko : D SMACZNEGO!